پژوهشگران انگليسي در پژوهشي گسترده نشان دادند كه افراد زيبا و جذاب سالم تر هستند.

نتايج اين مطالعات كه در بين فرهنگ‌ها و گونه‌هاي مختلفي صورت گرفته، نشان مي‌دهد: افرادي كه چهر‌ه‌اي متناسب، متقارن و جذاب‌تر دارند ژن ‌هاي بهتري دارند، سالمتر هستند و طول عمر آنها نيز بيشتر است.

اين تحقيق از سوي متخصصان دانشگاه استرلينگ انجام گرفته و در مجله پلوس منتشر شده است.

البته لازم به ذكر است كه اين تحقيقات نشان نداده است كه متناسب كردن چهره و زيبا كردن خود با روش‌هاي مختلف با سلامتي و مطلوب شدن ژن‌ها ارتباطي داشته باشد

در افرادي که دچار سوء تغذيه نيستند تاکنون سودمندي يک ماده ي مغذي يعني بيوتين که بخشي ازويتامين B – کمپلکس است، براي سلامتي ناخن به اثبات رسيده است. پژوهشگران مطالعه اي را برروي افرادي که مصرف بيوتين آنها ظاهراً طبيعي بود (28 تا 42 ميکروگرم در روز)انجام دادند ومتوجه شدند افرادي که ناخن هاي نازک،شکننده وشکسته شده داشتند وقتي به مقدار 5/2 ميلي گرم (2500 ميکروگرم) يا تقريباً 70 برابر مقدار متوسط نياز روزانه بيوتين مصرف مي کردند ، ضخامت ناخن هايشان 25 درصد افزايش مي يافت. دليل ضخامت ناخن هم اين است که، بيوتين به داخل ماتريکس ناخن جذب مي شود و در آنجا به اصلاح ناخن هاي شکننده کمک مي کند. (ماتريکس بخشي از ناخن است که در انگشت جاسازي شده است و سلول هاي ناخن در آن جا توليد مي شود).

به بيماران مبتلا به سستي ناخن مکمل هاي بيوتين تجويزمي شود. مقدار بيوتين استفاده شده در بررسي پژوهشگران خيلي زياد است. در حالي که بيوتين يکي از بي خطرترين مواد مغذي است اما اين دوز را فقط زير نظر پزشک مي توان مصرف کرد. زرده ي تخم مرغ، آرد سويا، غلات و قارچ از جمله منابع غني بيوتين مي باشند. کلم برگ، عدس و شير نيز تا حدي حاوي بيوتين مي باشند.

رنگ متوسط را روي پايين پلک بکشيد.

رنگ تيره را روي گوشه خارجي بکشيد تا به نگاهتان عمق بدهيد.

خط چشم را به آرامي با کششهاي کوتاه، از داخل به خارج چشم بکشيد.

ريمل به نگاهتان جلا ميبخشد.

توجه داشته باشيد که سايه چشمتان را هنگام آرايش خوب روي هم پخش کنيد. چونکه شما نميخواهيد سايه تان در سه رنگ جلوه کند.
همچنين دقت کنيد که ريمل کمتري روي مژه هاي پايين بماليد.
اگر مژه هاي به هم چسبيده داريد، با شانه مژه آنها را شانه کنيد.
اگر زير چشمانتان مشکلي از قبيل پف، لکه يا... داريد، توجه داشته باشيد که زدن ريمل به مژه هاي زيرين توصيه نميشود، چون اين کار پف و يا لکه ها را برجسته تر جلوه ميدهد.
اگر دور چشمتان کبودي دارد ميتوانيد با سايه مگنت اين کبودي را به حد اقل برسانيد و بعد چشمانتان را آرايش کنيد

کرم هاي موبر: اين کرم ها را معمولاً بايد به مدت ده دقيقه بر روي موضع قرار داد و سپس موها را مالش داد و بعد از آن شست. به اين ترتيب موهاي اضافي از بين مي روند. اما اگر پوست شما حساس باشد و در اثر مصرف اين کرم ها دچار سرخي و التهاب يا خارش شود، نبايد از آنها استفاده کنيد